La technique n'est pas la difficulté de l'écriture automatique. Si vous supprimez toutes les croyances stupides visibles un peu partout sur le net, qui vous feraient mettre des bougies dans tous les coins et  parfumer l'ambiance façon encens des toilettes, vous en arrivez à la chose suivante:

Pour communiquer avec l'invisible il faut faire le vide dans sa tête, s'installer confortablement un stylo à la main, ne pas le serrer trop fort ni trop peu, poser sa main tenant le stylo sur une feuille de papier et demandez une communication. Mon message est très expéditif et un rien provocateur mais je voulais par là expliquer qu'il ne sert à rien d'ajouter des décors quand on ne sait pas encore qui l'on est et ce que l'on veut faire.

Pratiquer l'écriture automatique ce n'est pas aller faire des courses au supermarché. On ne peut voir cela comme nos conditionnements d'occidentaux nous montrent le monde en général. On ne peut acheter les esprits, ou alors avec nos défauts qu'ils retourneront contre nous. Par contre on ne peut rien exiger avec l'Esprit... mais cela est une autre histoire.

Comme vous le voyez, la technique est plus que simpliste et tout le reste n'est que superstitions. Il faut donc penser que tout se passe d'abord en vous; c'est là que mûrit le fruit.